万分火急！！！博主，我该选什么样的床垫好？

由于最近床垫委员会要处理的事情比较多，所以qq也登录的比较少了，床垫交流群里的朋友有问题一般都是给我发邮件，都是一些不知道什么样的床垫适合自己，要求我推荐的，我抽空又看了下我的博客，确实还是有不完善的地方，应该再讲的详细些，床垫交流群里也有朋友说看了我的博客是长知识了，但是我推荐的床垫有好几款，可选择性多了，还是无所适从，不知道该怎么选（看下图），今天我就更详细地说说怎么选择适合自己的床垫。

文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/1582.html

床垫质量再好，但如果不适合自己的话，依然不能够让自己拥有舒适睡眠。只有适合自己的“贴心”床垫才是最健康舒适的。所以，了解自己的身体特性、睡眠特性，进而选择匹配自己的床垫。我将从个人的睡眠习惯、体型、年龄以及单睡还是合睡这四个方面教大家怎么选床垫：文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/1582.html

一、根据个人的睡眠习惯挑选文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/1582.html

个人的睡眠习惯分睡姿以及对床垫软硬度的喜好：文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/1582.html

1、睡姿文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/1582.html

每个人的睡眠习惯不同，对床垫的软硬弹性需求也不一样，例如睡姿。喜欢侧卧的，应保持脊柱的平直，让肩膀和臀部深陷其中，建议选择分区床垫;如果喜欢仰卧、俯卧睡觉的，那就选择稍硬的床垫。因为仰卧、俯卧时，颈部和腰部需要坚硬床垫的支持，只有床垫够硬，才能达到最舒适的状态。文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/1582.html

关于睡姿这方面，我在以前的博文里也详细介绍过，大家可以看看这篇文章——教你怎么选择床垫之——根据睡姿挑选最适合的床垫文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/1582.html

2、软硬度喜好文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/1582.html

有的人习惯睡软床垫，而有的人则是习惯睡较硬的床垫，也有人习惯软硬适中的，所以在购买床垫前，应先了解自己对床垫软硬度的喜好，在购买前要咨询清楚你钟意的那款床垫的软硬度是否适合自己，同时要结合第一点说的睡姿，选择适合自己的床垫。文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/1582.html

二、根据个人的体型特点挑选文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/1582.html

床垫应该给予身体良好的支撑，符合人体工学原理。因此，人的体型也是选购床垫的参考要素之一。一般来说，体轻者适合睡较软的床，太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，软床却可以给身体获得全部支撑，而体胖者则反之。

三、根据个人的年龄层次挑选

选购床垫时，要充分考虑使用者的年龄，不同年龄层对床垫的要求亦不同。如老年人本身的肌肉和韧带的弹性都大大下降，所以比较适合硬床垫，太软的床容易陷落，造成老人起身难，生活不便利；而婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。成年人应选择偏软床垫。

四、根据平时是独睡还是合睡挑选

如果是合睡，那么你的伴侣的身高和体重也要考虑，两个人体重和身形是否相差很多，两个人在睡眠过程中是否有一方喜欢不断变换睡姿。同睡的两个人如果睡眠习惯和身形相差很多，可以选择相对独立的床垫，可调节床板设计，能满足个性的需要。

以上这些要素大概就是购买床垫时我们主要要考虑的，当然还有晚上睡觉是否流汗、身高等等其他一些因素。我们来举个例子，比如说：张先生，现年35岁，工薪阶层，要求性价比比较高的床垫，价位不能太高，3000元左右，体型微胖，平时喜欢仰卧，喜欢睡软硬适中的床垫，张先生妻子体重较轻，平时喜欢睡软床，习惯侧卧，这样的情况应该怎么选床垫呢？

首先，夫妻合睡，双方睡眠习惯差异较大的，应该选分区独立袋装床垫，这样可以互不干扰，其次，按照上面张先生夫妇的睡眠喜好情况，应该选择软硬适中偏软的床垫，“中国家具协会(CNFA)推荐淘宝网1000-3000元销量前三甲床垫揭秘”这里推荐的第一款就很适合他们。