教你怎么选择床垫之——根据睡姿挑选最适合的床垫

随着人们生活水平的提高，竞争也是越来越激烈，自然我们肩上的压力也是越来越重，在一天的繁忙的工作下来后，我们最渴望的是能有一个好的睡眠质量，要有一个好的睡眠就必须挑选张好的床垫，然而挑选好的床垫，大多数人可能会从床垫品牌、床垫材料、厚度等方面入手，却忽略了极其重要的一个因素——睡姿。看一个人的睡姿，就可以找到最适合自己的最舒适的床垫。

文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/560.html

很多人都不清楚自己的睡姿是怎样的，其实最自然的睡姿就是一个人睡觉时经常保持的那种姿势。以习惯的睡姿躺下，寻找可以对您的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托，使您的脊柱保持在同一水平线上的床垫，才能让您拥有良好的睡眠。文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/560.html

下面我们来说说不同的睡姿该用什么样的床垫：文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/560.html

1、侧卧——软床垫文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/560.html

如果您习惯侧卧，须保持脊柱处于同一水平线上，那么就应挑选柔软的床垫，能够根据人体躯干大概的轮廓且随肩部和臀部形状自然变化，给予适宜承托。文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/560.html

2、俯卧——硬度较大的床垫文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/560.html

如果您习惯俯卧，应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力以保持血液流动顺畅，避免俯卧姿势带来的不适。文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/560.html

3、仰卧——硬床垫文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/560.html

如果您习惯仰卧，颈部和腰部需要获得更多承托，那么就应挑选较硬的床垫，以避免身体部位过度陷入床垫，造成第二天醒来时的众多部位感觉不适。文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/560.html

总之，挑选到一张适合自己的床垫，不光要从床垫品牌、床垫材料、厚度等方面入手，还要考虑自己的睡姿适合什么样的床垫！文章源自床垫评测博客-https://chuangdianpingce.com/560.html